Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 37,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 79,00g | Węglo: 310,11g.
Śniadanie: Sugar, Sunflower Oil, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), فول ٥ معالق فول مدمس. Lunch: Sunflower Oil, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), دولفين تونه. Obiad: Green Sweet Pepper, Vegetable Oil, الملكة مكرونه. Przekąski/Inne: Sugar. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 24 minut, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Abanoub Nabil
|