Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 103,02g | Węglo: 182,23g.
Śniadanie: Дыня, Крыжовник, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Оливковое Масло, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , ВкусВилл Желе Ягодное, Помидоры, Огурец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Иван-Поле Соус Терияки, Оливковое Масло, Лук, Морковь, ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Obiad: Крыжовник, Иван-Поле Сироп Карамель, Перекресток Авокадо , Абрикос, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоки. Przekąski/Inne: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|