Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2014
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3086 kcal
|
Tłusz: 52,48g | Białk: 129,15g | Węglo: 259,95g.
Śniadanie: コロッケ, 豚汁, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）. Lunch: かねます いか焼, ファミリーマート ねぎとろ, 揚げ出し豆腐, 鶏の照り焼き, ビール, 焼酎. Obiad: セブンイレブン 幕の内弁当, 日本酒, 刺身. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|