Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 90,24g | Węglo: 136,20g.
Śniadanie: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Kecambah, Sawi Hijau, Belut, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Yogurt Polos, Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Buah Pir, Markisa. Przekąski/Inne: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|