Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 83,79g | Białk: 118,30g | Węglo: 269,51g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk, Onions , Tomato Sauce , Whole Wheat Bread. Lunch: Amul Curd, Roti, Hommade Dal Yellow, Cooked Rice. Obiad: Besan Chilla, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Semi-Skimmed Milk, Corn, Peanuts . więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|