Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2011
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
345 kcal
|
Tłusz: 5,30g | Białk: 15,08g | Węglo: 68,19g.
Śniadanie: blueberries, coffee with skim, grape nuts. Lunch: salsa, white rice, lean ground turkey. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|