Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
florihanna
Dziennik
08 sie 21
Dziennik florihanna, 08 sie 21
Profil florihanna
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😊 Allez Gooo
Motivation ⬆️🔝💯🚀 ☑️
Diététicienne ☑️
Planning Fitness sur YouTube ☑️
Repas ✅
Objectifs 💪🚀
100 kg au 01/09
95 kg au 01/10
90 kg au 01/11
85 kg au 01/12
80 kg au 01/02
75 kg au 01/03
70 kg au 01/04
103,5 kg
Do tej pory straciłeś:
2,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
43,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 sierpnia 2021:
1463 kcal
Tłusz: 49,60g | Białk: 47,24g | Węglo: 175,29g.
Lunch:
Relais H le Bowl.
Podwieczorek:
LU Mikado Chocolat Noir, Vico Chips.
Przed Obiadem:
Vin Rosé.
Obiad:
Auchan Pizza Saumon, Lustucru Gnocchi à Poêler.
więcej...
168 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
stała waga
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Super tu fais quoi comme fitness sur YouTube ? Moi aussi j’ en fais et je cherche de nouvelles chaînes auxquelles m’abonner merci bcp
07 sie 21 przez użytkownika:
Sev 7
Bonjour Sev. Je suis principalement ces 5 chaînes : 1. Mrandmrsmuscle, ➡️ adapté aux personnes en surpoids, 2. Growwithjo, ➡️ Marche rapide, c'est très fun 3. Eva fitness, ➡️ C'est de la danse, on transpire beaucoup 4. Popsugar Fitness, ➡️ niveau un peu difficile pour moi 5. MYF Move your fit. ➡️ C'est Jessica Melet qui a fait certaines vidéos de Gym Direct. J'essaie d'avoir une routine avec des vidéos différentes pour le moment. Ça me convient. 😊
08 sie 21 przez użytkownika:
florihanna
hey, sympa ta nouvelle photo de profil ! En tout les cas, super programme en perspective. je vais suivre ça de près.
08 sie 21 przez użytkownika:
Samadesu
Bon programme florihanna 👍je te souhaite de passer ne bonne soirée 🌝 il faut rester motivé 😘🤝☀️
08 sie 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Merci pour la motivation Nlono7700 🙂. Même en vacances, je pèse tout. Je fais certes moins de sport mais ça va. Ça baisse. On se motive et on ne lâche rien 💪
12 sie 21 przez użytkownika:
florihanna
Super florihanna belle motivation 😘👍
12 sie 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi florihanna
Zobacz Pełną Historię