Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 47,57g | Białk: 66,82g | Węglo: 178,05g.
Śniadanie: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Obiad: Сырники, Сметана 15%. Przekąski/Inne: Жигулевское Пиво Светлое, Пп вкусняшка из овсяного печения, Lifely Крекер со Злаками. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|