Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2829 kcal
|
Tłusz: 67,81g | Białk: 171,85g | Węglo: 269,76g.
Śniadanie: Deluxe Geräucherter Lachs, Milbona Quark 20%, Leerdammer Leger, Géramont Cremig Leicht, Aldi Bio Eier, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Harry Vollkornbrot , REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Schnittbohnen, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. Obiad: Oettinger Pils, Bitburger Premium Pils, Harry Vollkornbrot, Milbona Quark 20%, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, ASIA Pekingsuppe. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|