Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 81,12g | Białk: 56,61g | Węglo: 204,99g.
Śniadanie: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, УМКК Колбаса Докторская Любимая, Кабачки Тушеные. Lunch: Простой Выбор Пастила Райская, Перекресток Огурцы Малосольные, Лавина Хлеб Любительский, Приятного Аппетита Ассорти Слоёное с Печенью, МакКофе Капучино Di Torino . Obiad: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Кабачковые Оладьи, Чай, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Джаз Арахис в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|