Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 71,35g | Białk: 114,33g | Węglo: 156,52g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Boni Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Low carbonara. Obiad: Gerookte Zalm, Colruyt Everyday Witte Broodjes, Rosé, Ganda Natuurlijk Gedroogde Ham, Boni Extra Grote Groene Olijven met Paprika, Boni Jonge Kaas, Rosé. Przekąski/Inne: Rosé, Popworks Protein Sweet BBQ, tomaten-paprika-groentensoep, Rosé. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|