Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
120,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 40,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
399 kcal
|
Tłusz: 14,05g | Białk: 37,20g | Węglo: 38,52g.
Śniadanie: Califa Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. Lunch: Marco's Pizza Pepperoni Calzone, Marco's Pizza Chicken Dippers, Trader Joe's Green Onions, Frieda's Organic Extra Firm Tofu, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Mushrooms , Swanson 100% Natural Chicken Broth. Obiad: Califa Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. więcej...
|
|
3793 kcal
|
Ćwiczenie:
Washing the car - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|