|
Puhh... 😇Das war knapp
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 47,63g | Białk: 110,40g | Węglo: 229,22g.
Śniadanie: Pumperlgsund Eiklar , Aldi Bio Eier, Lidl Mehrkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Géramont Cremig Leicht, Marmelade. Lunch: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Schlagsahne. Obiad: Erdinger Weißbier, Olivenöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|