Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 41,51g | Białk: 95,45g | Węglo: 49,62g.
Śniadanie: Ikan Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Tumis Kangkung. Lunch: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Kubis. Obiad: Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Kukus, Telur Asin, Kubis. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|