Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 83,61g | Węglo: 131,58g.
Śniadanie: DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Tahu, Palmia Margarin, Kecambah, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Frisian Flag Susu Jahe, Pepaya, Chia Seed. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|