Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 69,52g | Białk: 65,72g | Węglo: 180,93g.
Śniadanie: Банан, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: манник на кефире с рисовой мукой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Красные Яблоки, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Диетическое Оливье. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|