|
Richtige Richtung 👍
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 50,61g | Białk: 57,09g | Węglo: 223,95g.
Śniadanie: Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Edeka Bio Knusper Schoko-Amaranth-Müsli, Aldi Vanillequark, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Speckwürfel, Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Cucina Gnocchi di Patate. Obiad: Nudeln (Gekocht), Kania Pilzrahmsauce, Hähnchenschnitzel. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|