Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2014
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 95,56g | Białk: 169,76g | Węglo: 236,38g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Lasagna with Meat. Lunch: American Cheese, Hamburger on Bun, Bacon. Obiad: Green String Beans, Broccoli, Spinach Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Steak and Cheese Sandwich on Roll, Campbell's Go Soup Spicy Chorizo & Pulled Chicken with Black Beans. Przekąski/Inne: Nonfat Frozen Yogurt, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|