Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3077 kcal
|
Tłusz: 108,82g | Białk: 90,32g | Węglo: 428,05g.
Śniadanie: Regal Marie, Khong Guan Cream Crackers. Lunch: Puding Vanila, Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tahu Goreng, Udang Goreng, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Obiad: Puding Vanila, Quaker Oat, Energen Kacang Hijau, Udang Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|