Dziennik akateri, 09 sie 21

Не много,но я хотя бы ползу в нужном направлении))100-200 грамм,а за 7 месяцев- 11 кг))

74,2 kg Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.    Wciąż do stracenia: 14,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1782 kcal

Tłusz: 55,82g | Białk: 95,51g | Węglo: 231,89g.   Śniadanie: Магнит Банан, Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Добрыня Йогурт Ананас, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Obiad: Моя Цена Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Магуро Паштет из Тунца "Парус". więcej...