Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
443 kcal
|
Tłusz: 21,44g | Białk: 47,02g | Węglo: 16,44g.
Śniadanie: Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay. Obiad: Kiraz Domates, Dardanel Ton Ton Balık. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 46 minut, Odkurzanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melike terlemez
|