Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2588 kcal
|
Tłusz: 89,81g | Białk: 141,72g | Węglo: 282,88g.
Śniadanie: Milbona Quark 20%, Aldi Bio Eier, Aldi Putenbrustfilet, Möhren, Grünländer Leicht, Metzgerfrisch Krustenbraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. Obiad: Ja! Schlagsahne, Eiskugel, Scheibletten, DM Bio Vegane Leberwurst, Leerdammer Leger, Steinhaus Krustenbraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Es muss ja noch ein bisschen spannend bleiben!
09 sie 21 przez użytkownika: leezah79
|
Spannend wird es nach dem Urlaub 😅.... Vielleicht sollte ich besser eine Waage mitnehmen 🤔
10 sie 21 przez użytkownika: bobo1966
|
Letztes Jahr haben wir das tatsächlich gemacht! 😂
10 sie 21 przez użytkownika: leezah79
|
Das war auch mein Ernst 😅
10 sie 21 przez użytkownika: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|