Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
119,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
291 kcal
|
Tłusz: 10,35g | Białk: 29,08g | Węglo: 27,53g.
Śniadanie: Califia Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. Lunch: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Mushrooms , Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Young Green Onions. Obiad: Califia Farms Vanilla Almond Milk, NutriSystem Fresh Start Probiotic Shake Mix. więcej...
|
|
3199 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|