Dziennik merry mel, 09 sie 21

Monday another day, another dollar. weather rubbish. home now lunch eaten. steps to finish. hope all of you are well and having a good day. Merry Mel.

54,9 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 3,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1116 kcal

Tłusz: 20,20g | Białk: 47,45g | Węglo: 191,06g.   Śniadanie: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpen Cereal, Morrisons Greek Style Yogurt, Chocolate Milk. Lunch: Bananas, Morrisons Seedless Green Grapes, Total Greek Yoghurt, Chocolate Milk. Obiad: Boots Hoisin Duck Wrap, Bananas, Nectarines. Przekąski/Inne: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). więcej...

339 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...