Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 23,80g | Białk: 30,17g | Węglo: 157,17g.
Śniadanie: Myrtilles, Thé Menthe, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir 70%, Café, Graines de Chia Séchées, Mélange de Fruits Secs, Bjorg Lait d'Avoine, Oeuf sur le Plat. Lunch: Lune de Miel Miel de Fleurs, Café, Boursin Ail et Fines Herbes, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Prysznic - 20 minut, Przysiady - 6 minut, Orbitrek - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|