Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2021
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 91,52g | Węglo: 88,21g.
Śniadanie: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Farofa de Ovo, Mimosa Manteiga de Alho, Pão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifana de Porco, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Obiad: Continente Grelos Salteados com Alho, Alface de Folha Verde, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bran Flakes, Milbona Skyr Natural. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|