Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 31,93g | Białk: 62,13g | Węglo: 160,15g.
Śniadanie: Nasi Goreng. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|