Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
139,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 73,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 35,51g | Węglo: 137,17g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Activia Vanilla Yogurt, Raspberries, Metamucil Orange Smooth Powder. Lunch: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Great Value Six Bean Mix, Rotini, Spaghetti Sauce (Low Sodium). Obiad: Dip_Hummus2021_Deelbee, Red River Cereal, Celery, Brown Sugar. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Walnuts, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa. więcej...
|
|
3870 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|