Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 83,59g | Węglo: 98,46g.
Śniadanie: Ермолино Сочник. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Obiad: Подсолнечное Масло, Окей Перец Печеный, Сочник, Яичница (с Целым Яйцом). więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|