Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 59,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 103,71g | Węglo: 240,12g.
Śniadanie: Blaubeeren, Brie (Käse), DM Bio Maiswaffeln Natur, DM Bio Dinkelwaffeln, Rührei, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Wirsing, Bio Mais-Amaranth Waffeln, Max Balance Protein Bar Erdnuss , Banane, Milbona Quark 20%. Przekąski/Inne: Möhren, Aldi American Style Cookies. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 4 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|