|
1312
80/55/115
жара +38, отекла (по кольцу вижу)
(ещё 5 дней +36- +39!!!)
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 114,06g | Węglo: 146,51g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Суп из Говядины, Тёма Говядина с Языком. Obiad: Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Бабаевский Конфеты Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсяное Печенье, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Простые Хлебные Палочки, Мёд, Творог 5%, Голден Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|