Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 78,47g | Białk: 115,63g | Węglo: 147,74g.
Śniadanie: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Lunch: Батон, Огурец (без Кожуры), Лента Форель Холодного Копчения. Obiad: Chateau Вино Розовое Сухое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Heinz Майонез Провансаль, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|