Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 166,49g | Węglo: 245,15g.
Śniadanie: Próvida Choco Coco, Nova Açores Leite Magro, Xcore Nutrition XTREME Whey, Salutem Linhaça Dourada, Bjorg Muesli Sans Gluten Et Bio Fruits, Tournesol, Lin Doré. Lunch: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Reina Iogurte Grego Natural, Continente Ovo M, Batata (com Casca), Cenouras, FOOD4FITNESS.PT Mix de Beringela, Tomate Cherry e Cebola, Tomates, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Obiad: President Manteiga La Motte, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Laranjas, Continente Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Milaneza Massa, Continente Salteado Legumes. Przekąski/Inne: Terra Nostra Leite Magro , Xcore Nutrition XTREME Whey, Banana, Gold Nutrition Oats Ready To Mix Brownie. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|