Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 68,92g | Białk: 63,57g | Węglo: 183,91g.
Śniadanie: Barilla Farina tipo 00, Zucchero, Uovo, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Lunch: Conad Ricotta, Curry in Polvere, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Zucchine Cotte. Obiad: Sugo di Pomodoro, Lattebusche Casatella , Funghi, Patatine Fritte, Vivi Verde Coop Piadina al Farro, Mozzarella, Salame di Maiale (a Secco o Duro), La Fattoria Prosciutto di Norcia , CRM Piadina Romagnola. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Pomodorini di Stagione, Conad Succo Mirtillo Nero. więcej...
|
|
1221 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 5 minut, Kulturystyka - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emmafornari
|