Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 102,23g | Białk: 28,65g | Węglo: 100,04g.
Śniadanie: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Lunch: Магнит Майонез Провансаль, Винегрет без Масла, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Obiad: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Суп Харчо. Przekąski/Inne: Салат из Помидоров и Огурцов, Ближние Горки Купаты Премиум. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, слушать книгу - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|