Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2014
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3662 kcal
|
Tłusz: 191,43g | Białk: 109,08g | Węglo: 320,82g.
Śniadanie: Chiacchiere, Tè Verde, Fruttil Fruttosio Puro. Lunch: Caffè, Taverna Giuseppe Bocconcini di Mozzarella, Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano. Obiad: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Maionese, Noci, Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Chiacchiere, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Przekąski/Inne: Chiacchiere. więcej...
|
|
2980 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|