Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2011
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 73,97g | Białk: 88,58g | Węglo: 379,98g.
Śniadanie: Banana Nut Bread, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Special K Red Berries Cereal. Lunch: Orange Madarin Soda, Original Carnitas Baja Taco. Obiad: Cheese Filled Pupusa, Meat Filled Pupusa. Przekąski/Inne: Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. więcej...
|
|
3646 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|