|
В августе темп заметно снизился а душа просит нового прорыва... Добавила системные нагрузки - ух и тяжело начинать после перерыва! Тренер обещал адаптацию за месяц, что ж - посмотрим... 🤪
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 104,63g | Białk: 119,52g | Węglo: 166,56g.
Śniadanie: Кофе, Балтком Творог 5%, ВкусВилл Сметана 30%, Черная Смородина, Малина, Овсяные Хлопья. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Global Village Мексиканская Смесь, Agama Тунец Филе, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Obiad: Крыжовник, Лечо, Бабаевский Москва Вечерняя, Угорь Копченый. Przekąski/Inne: Говяжий Фарш, Larka Сырные Конфеты, Мускатные Вина, Азов Трейд Улитка в Сырном Масле "в Белом Соусе", Арбуз. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|