Dziennik ROGÉRIO MARRA, 09 sie 21

Profil ROGÉRIO MARRA | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021

72 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 sierpnia 2021:

870 kcal

Tłusz: 21,91g | Białk: 111,96g | Węglo: 51,29g. Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Fava, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha, Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Água. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Obrigado!

11 sie 21 przez użytkownika: ROGÉRIO MARRA

Historia Wagi ROGÉRIO MARRA

Zobacz Pełną Historię