Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 83,58g | Białk: 89,85g | Węglo: 249,20g.
Śniadanie: Fette Biscottate e Marmellata, Fette Biscottate e Marmellata, Caffè Latte. Lunch: Ventura Noci Sgusciate, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente , Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Dimmidisì Insalatona Grana Padano Olive e Crostini. Obiad: Pasta al Pomodoro, Fior di Pasta Sugo al Tonno, Gelato Fior di Latte, Mirtilli, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Przekąski/Inne: Gelato Fior di Latte, Banana. więcej...
|
|
5604 kcal
|
Ćwiczenie:
bici 119km - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|