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L’età comincia ad esserci (58) ed è tempo di perdere almeno una 15ina di chili… non sono mai stato lontanamente magro, ma 108 kg si sentono tutti sulla schiena e sul fiato. Inoltre anche mia moglie vuole perdere qualche chiletto e, quindi, quale migliore occasione di questa!
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107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1439 kcal
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Tłusz: 21,47g | Białk: 108,79g | Węglo: 202,73g.
Śniadanie: MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fichi, Pesca, MD Bio Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Pomodoro Cuore di Bue, Fresche Fette Roast Beef. Obiad: Conad Parmigiano, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Barilla Pasta . Przekąski/Inne: Banana, Mandorle, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Fichi. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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