Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 34,20g | Węglo: 184,28g.
Śniadanie: Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Суп Овощной, Бутерброд с Сыром. Obiad: Пшеничный Хлеб, Суп Овощной, Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Сушеный Ананас, Яблочный Штрудель. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Укладка волос - 1 godzina, Душ - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|