|
terakhir nimbang 12 hari yang lalu, turunnya sih dikit tapi yang turun lemak dongggg💋💋💋otot malah naik⬆. Bahagianyaaaaa
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 97,89g | Białk: 86,90g | Węglo: 194,25g.
Śniadanie: Mayones Biasa, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bubur Kacang Hijau, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Stroberi, Frisian Flag Susu Low Fat. Lunch: Brownies Putri, Melon, Kelapa Kering, Fortune Minyak Goreng Sawit, Martabak Manis, Telur, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Kikil. Obiad: Forvita Margarine, Telur, Kikil, Apel, Brownies Putri, Bakwan, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Stroberi, Frisian Flag Susu Low Fat, Brownies Putri. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|