Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 64,55g | Węglo: 393,63g.
Śniadanie: Bakpia. Lunch: Labu, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Obiad: Roti, Quaker Oat, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Roti, Roti, Labu Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|