Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 53,54g | Węglo: 98,54g.
Śniadanie: Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Pan Blanco Tostado, Té (Infusión). Lunch: Almendras, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Tomates Rojos, Rúcula. Obiad: Chorizo, Carrefour Pan Mignon, Dánica Ketchup, Carne Asada, Carrefour Pan Mignon. Przekąski/Inne: Carrefour Papas Fritas Sabor Cheddar. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|