Dziennik tanyafc46, 12 sie 21

Profil tanyafc46 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

After a month of struggling with the diet. I’ve finally lost a Kg. More to go!

75 kg Do tej pory straciłeś: 31 kg. Wciąż do stracenia: 75 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 sierpnia 2021:

1485 kcal

Tłusz: 46,15g | Białk: 45,38g | Węglo: 229,25g. Śniadanie: Sabudana Khichdi. Lunch: Ching's Secret Schezwan Chutney, Cornbread (from Mix), Nescafe Classic. Obiad: Black Rice, Taro Leaves , Kidney Beans , Red Hot Chilli Peppers , Wholegrain Mustard, Figaro Olive Oil, Beetroot, Epigamia Greek Yogurt Natural. Przekąski/Inne: Sugar Free Cola Soft Drink, Ching's Secret Schezwan Chutney, Cornbread (from Mix). więcej...