Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 90,00g | Białk: 101,35g | Węglo: 27,56g.
Śniadanie: Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, Biedronka Pieczarki, olej kokosowy, jajko. Lunch: Danmis Ser Kozi Festkoz, Oleofarm Olej Lniany, Sos Balsamiczny, Suszone Ziarna Słonecznika, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Patak's Indian Curry Sauce Korma z Mlekiem Kokosowym, Pierś z Kurczaka, Cukinia Smażona na Oleju Rzepakowym. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Gouda. więcej...
|
|
3140 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|