Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 50,37g | Białk: 56,59g | Węglo: 189,23g.
Śniadanie: Тортилья, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Кокоса и Лайма. Obiad: Малина, ООО"Таёжный" Торт Белый Вальс, Печеные Овощи. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Вода из под Крана, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Активность(умеренно) - 3 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 7 minut, Spanie - 9 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|