Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 65,14g | Węglo: 186,82g.
Śniadanie: Starbucks Caramel Macchiato (Venti). Lunch: McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's Crispy Chicken Breast. Obiad: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Omaha Steaks Triple Trimmed Beef Filet Mignon (5 oz). Przekąski/Inne: Frozen Daiquiri, Land O'Lakes Salted Butter. więcej...
|
|
2950 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|