|
aman aman bu gözler neler görüyor 🤤
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 61,67g | Węglo: 117,41g.
Śniadanie: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Polonez Dana Füme, Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kuru İncir, Bağdat Hindistan Cevizi, Dorbi Damla Çikolata, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Üzüm, Ceviz, Fındık, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Obiad: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Zeytinyağı, Patlıcan. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem Şekeri. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tebrikler Esra , maşallah sana 💪🧿
13 sie 21 przez użytkownika: _Alper_
|
Çok teşekkür ederim Alperr 🤗🤗👯
13 sie 21 przez użytkownika: esrakaktus
|
|
|